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暢銷書《好髒的哈利》最佳創作拍檔
金．紀歐×瑪格麗特．布羅伊．葛雷漢經典作品
★日本太陽別冊《我最喜歡的繪本》2011海外翻譯最受歡迎繪本之一
★一本滿載春之喜悅的繪本──饒富童心和趣味的故事，色調質樸但明亮溫暖的畫面，生動傳遞人們渴盼、呼喚春天的真切心情，讓孩子更能感受自然的力量與季節的變換。
春天差不多要來了。空氣中透露著淡淡的清香，太陽變得比以前溫暖，月曆也告訴人們春天已經要來了，可是整座城市還是灰濛濛又光禿禿的。
大人們受到陰鬱天氣的影響，個個無精打采、抱怨連連……，這時一個小男孩微笑著說：為什麼要等春天來改變呢？不如我們自己想辦法將街道變成有花有草的樣子！小男孩的提議被大人們欣然接受，第二天早上「市民總動員」，大家呼朋引伴，手上拿著油漆罐、刷子，抬著梯子、鷹架，為每個角落彩繪上象徵春天的花、草、魚、鳥……，於是城市從憂鬱的灰暗轉變成一片愉悅的黃藍綠，四處都展現著明亮清新的「春光」。
但，這就是眾人一直期盼的「春天」嗎？
- 作者： 金．紀歐 新功能介紹
- 譯者：林真美/策劃．翻譯
- 繪者：瑪格麗特．布羅伊．葛雷漢
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2014/01/27
- 語言：繁體中文
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▲減少醣質攝取的生酮飲品營養又美味。（示意圖／取自pixabay） 生活中心／綜合報導 農曆年假才幾天時間，腰圍卻不知不覺增加好幾寸？現代人餐餐大魚大肉而忽略每日糖份、碳水化合物的攝取量，代謝能力一旦降速，人體當然會長胖且容易產生疲勞感。近年，健康人士推廣生酮飲食計畫，多數人認為生酮必須用最極端的方式斷醣，從此與飲料永不相見，但過度壓抑反而讓自己的情緒更不穩定。為健康著想，忍痛戒掉1杯高達550大卡的半糖珍珠奶茶，非常辛苦！因此，ETtoday新聞雲特別整理3款飽足100%又美味的「生酮飲料」只靠攪拌輕鬆喝，重點是療癒感還不輸市售的手搖茶飲。 由彭安安老師設計的《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》一書中提到，低醣飲食（Low Carbohydrate Diet）是將每天的碳水化合物的攝取量控制在50～100公克左右，並提高蛋白質與油脂的攝取量，作為身體的能量來源；如果秉持低醣飲食的原則，將每日攝取的碳水化合物，降低到50公克以下，多食用優質的脂肪來代替，如：椰子油、草飼奶油、冷壓橄欖油等，身體自然會以燃燒脂肪作為能量，產生的代謝物酮體（ketone）濃度升高，這就是「生酮飲食」。 快速解饞止飢的手沖飲品，不一定是要吃進波霸、珍珠、QQ椰果等配料，生酮系的奶昔、咖啡輕甜好喝，最棒的是每杯幾乎不超過500大卡。 ▲無草味的生酮特調。（圖／取自pixabay） 一、清新綠拿鐵 熱量105卡 建議搭配的蔬菜占總比例1/7，風味較佳。如果擔心體質較寒，可加入少許的生薑一起攪打，或是加入少許堅果豐富口感。 材料（1人份） 碗豆苗...50g 柳橙…50g 較熟的蘋果...100g 開水...150ml 作法： 將全部的材料計量完成。 將全部材料洗淨，去皮切成小塊。 最後放入果汁機攪打即可。 ▲酪梨含有豐富油脂，可變化多種生酮飲品。 二、低碳酪梨奶昔 熱量163卡 要打成汁的酪梨建議選用較熟成的狀態，買回來還未熟成的酪梨，置放於是溫約1星期即可，拿起酪梨輕輕搖一搖，有聽見果核與果肉碰撞的聲音，代表已經可以食用。 材料（1人份） 熟酪梨…1/2顆 椰奶...50g 赤藻糖醇…10g 冰塊...少許 作法： 1.酪梨切成小塊狀。 2.所有材料放入果汁機攪拌均勻即可，視個人喜好，添加冰塊。 ▲花式變化的防彈咖啡。（圖／采實文化提供） 三、生酮卡布奇諾 熱量243卡 如果直接以黑咖啡加入鮮奶油，油脂量不足且風味不佳，建議以質地細緻且奶香濃郁的防彈咖啡加入鮮奶油，口感、風味及油脂量都較為豐富。 材料（1 人份） 防彈咖啡 …240ml 鮮奶油…30g 作法： 1 將全部材料計量完成。 2 所有材料用果汁機或食物調理機混和即完成，也可以直接將鮮奶油擠在防彈咖啡上飲用。 書名《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點 作者：彭安安 鑄鐵鍋達人、料理設計師、中西料理講師 在巴黎與日本藍帶廚藝學校學習後，曾任職法國知名鑄鐵鍋公司品牌擔任品牌專任料理講師多年，對於「低醣Ｘ生酮」、「地中海料理」特別有研究，並親身進行生酮飲食成功瘦下10公斤。 ►►博客來◄◄
▲小C一年前後反差很大。（圖／飼主曾懿晴提供，下同） 寵物小組／綜合報導 「這一年來到底發生了什麼事......」飼主曾懿晴PO出與愛貓「小C」一年前後的全家福，只見當初跟手掌差不多大的小貓吹氣球般長大，連眼神也從萌萌的變成「猛猛的」，有趣的反差讓網友笑翻「是遇到詐騙了吧！」 「撿到小C的時候，牠卡在車庫水溝口，連爬行的力氣都沒有，身上沾著黑油」，曾懿晴在臉書上表示，撿回家後牠大部分的時間都在昏睡，2天後才開始「蛇來蛇去（爬來爬去）」喵喵叫。 ▲在馬麻懷抱裡安心睡著，好萌呀～ 當時曾懿晴的男友用抽屜為CC準備了一個溫暖的小窩，裡面鋪著毛巾、暖暖包，每3小時餵奶一次，把屎又把尿。小C也從可以放進口袋裡的小小奶貓，長成活潑的調皮貓，再變成臉圓圓的霸氣貓，讓馬麻笑說，「很難想像牠小時候這麼萌。」 她將反差照PO上臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部」，許多網友留言「這一切都是貓咪的套路～」、「詐騙集團啦」；但也有人重點全放在小C把拔身上，「抱貓那個的外表也跟貓一起變了」、「這一年男友也變帥了！！」 ▲小C：喂，我現在也很萌好嗎！（伸手巴奴才）
記者田暐瑋／綜合報導 陳奕迅有數不盡的好歌，加上優異的歌曲演繹能力，受到歌迷喜愛，近日擔任《中國新歌聲2》導師，挖掘許多音樂人才，網路上最近瘋傳一支影片，當中他發揮天生的絕對音準，只花了短短3秒就用歌聲震破了玻璃杯，且不用蠻力或是尖銳高音，讓全場來賓爆出驚呼。 ▲陳奕迅歌聲震破玻璃杯。（圖／翻攝自鳳凰娛樂） 陳奕迅唱功深厚，被粉絲封為「E神」，近日他因為擔任選秀導師，過去上節目的影片被翻出受到熱烈討論，他2012年在《快樂大本營》中將玻璃杯放在音箱前，考驗主持人用歌聲震破玻璃杯，數人輪番上陣卻全都失敗，最後在他的指點之下，其中一人才終於成功。 ▲陳奕迅輕敲杯子確認音頻。（圖／翻攝自鳳凰娛樂） 原本以為聲音震破玻璃杯的場景只會在電影出現，但陳奕迅表示，其實只要物品及人聲的頻率相同時，兩者共振達到一定程度，就可以震破杯子，當主持人要求現場示範時，只見他輕敲了下杯子，確認杯子的音頻後，只用了短短3秒的歌聲，玻璃杯就當場爆裂，讓全場爆出尖叫聲，狂讚：「不愧是歌神！」 ▲陳奕迅只花3秒就成功。（圖／翻攝自鳳凰娛樂）
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