廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
用深呼吸洗滌身體，搖身一變「氧氣美人」
呼吸人人都會，但你呼吸的方式…是正確且有效的嗎？
工作上累積的壓力與疲倦堆積到隔天、常常失眠、便祕問題令人感到困擾、皮膚粗糙暗沉，看起來老了好幾歲、生活忙碌缺乏運動，身材都走樣了、頭痛、生理痛每天月糾纏著我、
手腳冰冷、代謝循環系統差、長期肩膀僵硬痠痛，按摩也只能舒暢一時、心情低落，缺乏幹勁……
近年來常常聽到每天忙於工作與家事的女性，有這些惱人的不適症狀，這時候人們會把目光看向各種養生法，但是卻忽略了這個最貼近我們的自然健康法－深呼吸。
呼吸＝生命能量的進出
一般人平時每次的平均呼吸量約0.4－0.5公升，如果1分鐘呼吸15次，則有7公升左右的呼吸量。算下來1小時的呼吸量就有420個1公升牛奶盒、1天總計出入1萬個牛奶盒份量的空氣，這個份量足夠讓身體煥然一新。
學會深呼吸後，能促進血液循環，使腸道變活潑，代謝變好有助於排出身體老舊廢物與毒素，不僅能改善體質，皮膚暗沉、粗糙等問題也迎刃而解。在獲得外表看得見的美麗同時，還獲得健康的身體！
而呼吸法對於身心上也是好處多多，可以消除疲勞、不安、焦慮等負面情緒，還能提升免疫力與集中力，讓你的生活更加健康快樂、容光煥發。
本書特色
日本瑜珈＆呼吸大師龍村修，提倡呼吸體操。就是將瑜珈與呼吸法相結合，透過瑜珈拉伸＆柔軟身體肌肉與筋骨，並同時深呼吸，如此一來能使深呼吸對人體的效果更加倍！
龍村式呼吸法的特色在於將呼吸法融入日常生活，不用花太多時間，不用照表操課，重要的是要長期持續進行。便能持續擁有健康美麗的身體。
作者簡介
龍村修
龍村瑜珈研究所所長。主持國際綜合生活瑜珈研習會。NPO日本瑜珈聯盟副理事長。
國際綜合瑜珈協會理事長。
1948年生於兵庫縣。早稻田大學文學部畢業。1973年師事求道瑜珈的世界性權威沖正弘導師。1985年曾任沖瑜珈修道場長，1994年自立門戶。
以後，在日本國內外活躍。有『以深呼吸改變身體(暫譯)』（草思社）、『任何人都能實施的24小時（龍村式）呼吸健康法(暫譯)』（實業之日本社）等多本著書。
目錄
第1章∕藉由深呼吸來改變身體
控制呼吸以提升自我
在日常生活中活用呼吸法
正確的姿勢才是深呼吸的基礎
淺呼吸與深呼吸
學習基本的呼吸－腹式呼吸法
重新評估自己的呼吸
藉由呼吸診斷了解自己的呼吸問題
學會深呼吸後，身體就能擁有這些好處
專欄 呼吸法的5項原則
第2章∕透過呼吸體操學會正確的呼吸法
去意識「吐氣」「吸氣」 伸展呼吸肌群
呼吸體操－準備篇 手臂的內扭擰與外扭擰
呼吸體操1 使肩胛骨變柔軟的前後擴張法
呼吸體操2 鬆弛肋間肌的左右擴張法
呼吸體操3 使腰得到舒適伸展的上下擴張法
呼吸體操4 扭擰腹部的扭轉法
呼吸體操5 去除腰部歪斜的旋轉法
專欄 改變呼吸法後，飲食上也要下工夫
第3章∕以呼吸法改善不適的症狀
全身疲勞
◎貓式 ◎消除疲勞呼吸法
失眠
◎伸展阿基里斯腱 ◎仰起上身 ◎利用牆壁伸展肌肉
便秘
◎促進腸道蠕動的姿勢
焦慮
◎心窩柔軟呼吸法
眼睛疲勞
◎旋轉頸部 ◎向八方移動視線 ◎看遠處近處 ◎以手掌加溫
肩膀僵硬
◎旋轉上臂 ◎擴胸的動作
虛冷性
◎停止呼吸10秒的動作 ◎旋轉指尖 ◎仰臥脫力法
生理痛
◎調整骨盆的張開情況 ◎扭擰的動作
頭痛
◎緩和疼痛的呼吸法
心情低落
◎解放胸悶的動作
心情憂鬱
◎伸展側腹的動作
肌膚粗糙
◎單鼻呼吸法
專欄 以芳香療法＆呼吸法滲入療癒的深處
第4章∕活用在日常生活的呼吸法
早晨
讓身體的引擎全開
◎風箱式呼吸法 ◎增強氣力呼吸法
通勤時
◎健走法 ◎倒退步行
通勤電車中
◎全身脫力呼吸法 ◎腳尖站立呼吸法 ◎單腳站立呼吸法
中午
消除午後的睡意
◎清醒呼吸法 ◎耳瑜珈 ◎敲頭
集中精神工作
◎柔軟伸展操 ◎擺動手臂呼吸法 ◎數息法
夜晚
在泡澡時
◎腹式呼吸
在洗完澡後的放鬆時間
◎鬆弛頸部僵硬
晚上睡得更安穩
◎放鬆伸展
放鬆時間
提升免疫力的秘訣是笑！
◎笑的呼吸法
排出毒素
◎排毒呼吸法
以爽快按摩使呼吸變柔和
◎肋間肌按摩 ◎敲打胸部按摩
減肥呼吸法
◎鶴的姿勢
抗老化
◎單腳站立呼吸法 ◎開腳前屈＆扭擰呼吸法
詳細資料
- ISBN：9789866180729
- 規格：平裝 / 96頁 / 12k菊 / 19 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 美國的新冠疫情導致消毒產品消耗量大量增加。亞馬遜上的消毒家居清潔品牌lysol旗下全線產品、Purell免洗消毒洗手液，最近幾乎長期處於缺貨狀態。 家居消毒需求強烈，又買不到常用消毒用品？這對亞馬遜賣家來說，真的是一個非常值得思考的點。確實有賣家想到這當中的商機，有個產品最近搜索量和排名都在快速飆升！ 能起到消毒滅菌功效的，除了大爆款消毒水之外，還有一款產品能成為替代品，那就是紫外線滅菌燈。 目前紫外線消毒燈勢頭正猛，有賣家能力確實彪悍。一款3月24日才上架的產品用了不到10天就衝上小類Best Seller 第一位！ ... Home & Kitchen大類新品榜，目前口罩是一枝獨秀，不過，也有紫外線消毒燈產品表現不俗，殺入到前15名。 ... 而且，現在紫外線消毒燈還只是小荷才露尖尖角。看看Google trends ，進入3月以後，關鍵詞uv sterilizer lamp（紫外線滅菌燈）的全球搜索量在快速飆升。 ... 在美國，uv sterilizer lamp的搜索量增長從3月開始更是直線上升。由此可見，紫外線滅菌燈的需求量會出現持續增長。 ... 此外，紫外線消毒殺菌的相關主題搜索量也在飆升之中，普通消費者通過網絡搜索完成了基礎知識普及工作。 ... 紫外線消毒燈原來多數是用於酒店和寵物住所等區域，使用場景相對比較少。疫情爆發之後，有專家曾說過表示紫外線能有效消滅新冠病毒，這個產品因此被大量提及。 其實，紫外線殺菌消毒燈的適用範圍可以非常廣，床上用品、餐具、嬰兒用品、手機、口罩、電腦鍵盤、門把、沙發、廁所，只要有頻繁接觸需要消毒殺菌的場景，它都可以派上用場，據說能有效殺滅99.99%細菌。 ... 在亞馬遜目前賣得比較好的紫外線消毒燈，基本上都是手持式的。很多都是最近一兩個月上架的，Review少，銷量多。這些防疫急用的產品，消費者還不會過多考慮評價。 ... 這些產品都能從1688上找到。對比一下幾款熱賣爆款的供貨價，利潤空間都還可以。比如Best Sellers排名第一的款式，屬於低價產品，亞馬遜上售價是$17.57/5W、$22.75/11W，1688上的批發價格是36元/5W、50元/11W。這個產品比較輕便，而且考慮到現有情況下退貨率應該不會高，算下來凈利率應該是不錯的。 ... 另外較高端的款式，在亞馬遜售價是$99.99，1688上的批發價格最高是133元，售價是成本的5倍多！這個毛利就更高了。 ... 價位中端的產品，在亞馬遜售價大約是60美金上下，1688上的批發價格是108元，售價是成本的4倍左右。 ... 更高端的產品，可摺疊款的紫外線燈，亞馬遜售價大約130美金，1688上批發價最高是249元，售價是成本的3倍多。 ... 總結下來，不論高中低端，目前做紫外線消毒燈都是有利可圖的。 不過提醒一下，做這類產品要非常注意產品的使用說明和安全提醒，因為萬一紫外線燈長時間照射眼鏡或皮膚，可能造成嚴重灼傷，後果不堪設想。 總體來看，在強大的消毒需求驅動下，紫外線消毒燈的使用場景大量增多，搜索和排名都得到大幅度飆升。它的競爭目前還不那麼激烈，在疫情中和疫情後，都是一個值得賣家開發的產品！ （來源：跨境屋） 以上內容屬作者個人觀點，不代表雨果網立場！本文經原作者授權轉載，轉載需經原作者授權同意。 上雨果網搜索「跨境資料庫」,領取歐美/東南亞各國市場商機、各大平臺熱銷品報告、跨境電商營銷白皮書！
文章來源取自於：
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